Как я занималась айкидо и сколько это стоит
Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Или просто с понедельника. Он всё время ждёт.
Многие читатели отмечали, что опытные практики йоги отличаются гибкостью, особенно пожилые. Например, один читатель пишет: «Пожилые люди в нашей группе йоги гораздо гибче, чем молодые». Возможно, более гибкими их сделали занятия йогой, но это не обязательно так. Есть другое объяснение феномена гибкости пожилых йогов, которое постоянно игнорируется: людям с хорошей врожденной гибкостью нравится йога, они продолжают ею заниматься, потому что нам нравится почти все, в чем мы хороши А менее гибкие люди, как правило, бросают занятия. Не буду утверждать, что именно так и есть — я действительно не знаю.
Основная масса посетителей фитнес-клубов — люди 30 лет и старше. Некоторые уже имеют различные проблемы со здоровьем. Кто-то периодически страдает от болей в суставах, а кто-то недоволен излишком жира и хочет нарастить мышцы.